Focus sur les tendances du Fitness, de la Danse et du Yoga
Présentation du matériel pour les trois disciplines et idées d’exercices
Conseils aménagements et sportifs
Le Magic Circle ou Pilates Circle (“cercle magique” en français, mais clairement… on ne le dit jamais en français) est certainement l’accessoire Pilates le plus représentatif. Le Magic Circle un petit appareil Pilates inventé par Joseph Pilates lui-même. Les rouleaux, ballons et élastiques n’ont pas été utilisés par le maître à la grande époque où il enseignait à ses élèves. …
Angélique vous présente trois exercices bien être avec le Foam Roller, un rouleau pilates soft de 90 cm de long. Introduction à nos ateliers pilates mensuels
Vous voudriez apprendre à utiliser le Feet’Up, la chaise de Yoga ? Une séance complète pour l’essayer le 4 juin
Nulle n’est parfaite ! Mais les femmes sont quelques fois complexées par leurs petits défauts physiques : pas assez de sein, des hanches trop voluptueuses, de la cellulite, des bras flappi ! Ici l’inventaire des petites astuces vestimentaires pour avoir une silhouette plus fit même sans sport !
