A l’heure de la Saint Valentin, l’acroyoga peut être une approche intéressante à faire à deux ❤️
Pilates : Comment utiliser un « Magic Circle » ?
Le Magic Circle ou Pilates Circle (“cercle magique” en français, mais clairement… on ne le dit jamais en français) est certainement l’accessoire Pilates le plus représentatif. Le Magic Circle un petit appareil Pilates inventé par Joseph Pilates lui-même. Les rouleaux, ballons et élastiques n’ont pas été utilisés par le maître à la grande époque où il enseignait à ses élèves. …
A la découverte du « Foam Roller »
Angélique vous présente trois exercices bien être avec le Foam Roller, un rouleau pilates soft de 90 cm de long. Introduction à nos ateliers pilates mensuels
Feet’Up, renversez-vous le 4 juin !
Vous voudriez apprendre à utiliser le Feet’Up, la chaise de Yoga ? Une séance complète pour l’essayer le 4 juin