Focus sur le matériel Pilates et Yoga et son utilisation, des techniques pour améliorer sa performance, les exercices en fonction de ses capacités physiques
Le Magic Circle ou Pilates Circle (“cercle magique” en français, mais clairement… on ne le dit jamais en français) est certainement l’accessoire Pilates le plus représentatif. Le Magic Circle un petit appareil Pilates inventé par Joseph Pilates lui-même. Les rouleaux, ballons et élastiques n’ont pas été utilisés par le maître à la grande époque où il enseignait à ses élèves. …
Angélique vous présente trois exercices bien être avec le Foam Roller, un rouleau pilates soft de 90 cm de long. Introduction à nos ateliers pilates mensuels
Vous voudriez apprendre à utiliser le Feet’Up, la chaise de Yoga ? Une séance complète pour l’essayer le 4 juin
